Sodalis Coaching en Therapie

"The Mind is a beautiful Servant

but a terrible Master"

 

Geef het leven Zin!

 

Ontdek de kracht van Individuele begeleiding vanuit (lichaamsgerichte) ACT Therapie:

Heb je het gevoel dat je vastzit in oude patronen? Dat je gedachten of gevoelens je belemmeren om de dingen te doen die je echt wilt doen? Wacht je met leven tot je angst, somberheid of gebrek aan zelfvertrouwen weg is? Zonde van je leef-tijd!  Laat je gedachten en/of emoties niet langer bepalen hoe jij je leven leidt! Neem zelf weer het roer over.

 

Leer je hoe je aanvaarding en acties kunt combineren om je doelen te bereiken, zelfs als moeilijke gedachten en emoties je blijven volgen (dat is nu eenmaal de taak van deze bodyguards). Het draait niet om het negeren, wegdrukken of veranderen van wat er in je omgaat, maar hoe je hier met een andere manier mee omgaat.

Door je gedachten en gevoelens te ont-moeten zonder je eraan vast te klampen, kun je meer in het moment leven, met meer energie en focus voor wat echt belangrijk is voor jou.

 

Wat kun je verwachten?

• Meer vrijheid van gedachten: Je leert hoe je je gedachten niet als feiten hoeft te zien, maar als voorbijgaande verschijnselen die je niet hoeven te beheersen.
• Oprechte aanvaarding/zijn met wat is: Je ontdekt hoe je je gevoelens en angsten kunt omarmen en ervaren zonder dat ze je in de weg staan.
• Duidelijke richting: ontdek wat je écht belangrijk vindt en hoe je stappen kunt zetten in die richting.
• Vermijden verminderen: In plaats van te vluchten voor ongemakkelijke gevoelens of gedachten, leer je hoe je ermee kunt omgaan, zodat ze je minder tegenhouden om JOUW leven te leiden (ipv te lijden).
• Levenskwaliteit verhogen: Door te focussen op je waarden en handelen naar wat voor jou van belang is, verbeter je je algehele welzijn en levenskwaliteit.

 

Of je nu worstelt met stress, angst, depressie, verlies, of gewoon het gevoel hebt dat je niet in lijn leeft met je waarden, stilstaan bij je zelf kan je helpen om weer grip te krijgen.

Stop met vechten tegen jezelf en richt je energie op wat je werkelijk wilt bereiken.

 

Klaar om te beginnen? Maak een afspraak en ontdek hoe samen stappen zetten je kan helpen JOUW leven te leiden!

 

 

 

~ Ik heb meer geleerd over mezelf dan ik wist dat er te leren was, vooral dat niets van wat ik de hele dag 'denk & voel' persoonlijk is. Ik heb een bredere blik. Ik werk daardoor prettiger samen, ik maak andere keuzes en mijn werk heeft meer betekenis gekregen ~ G.C.

_____________________________

~ Scherp & Rust. Kwam steeds vanuit een hoek die ik nog niet kende, dat gaf me de ruimte om anders te kijken naar mijn patronen waardoor dingen vanzelf veranderde ~ J.

______________________________

~ We bleven in gezamenlijkheid onderzoeken, met welk onderwerp ik ook kwam. Nooit een oordeel. Fijn dat er rust en gelijkwaardigheid was ~ S.

______________________________

-Schitterend, dankjewel voor dit cadeau, bedankt voor het samen lopen van mijn pad- J.W.V.

______________________________

~Het was heel inspirerend, bewustwordend, fundamenteel geraakt~

______________________________

~ Merle heeft de gave om af te stemmen op de grondtoon van de onderliggende vraag. Dankzij haar coaching ben ik in staat gesteld om tot inzichten te komen die blijvend resoneren in mijn oriëntatie op wat het leven van mij wil. Daarbij heeft ze mij het vertrouwen gegeven om mijn eigen kompas te volgen en in beweging te komen. Ik ben Merle daar enorm dankbaar voor~ GJH