Rouwen is niet de liefde loslaten
Het is verbinden op een nieuwe manier
Rouwondersteuning
Leren leven met verlies
Verlies hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder pijnlijk. Of je nu een dierbare bent verloren, afscheid moest nemen van gezondheid, werk, of een toekomstdroom – rouw kan allesoverheersend zijn. Misschien voel je je verdwaald, vastgelopen, of leeg. In rouwtherapie leer je omgaan met het verdriet, zonder jezelf kwijt te raken.
Wat kun je verwachten in rouwbegeleiding
In onze sessies werken we op een veelal creatieve manier in jouw tempo aan het proces. Rouw kent geen stappenplan of tijdslimiet. Samen kijken we naar:
-
Zijn met pijn: Hoe kun je ruimte maken voor pijn, zonder erdoor overspoeld te worden?
-
Denken als gereedschapskoffer: Hoe leer je loskomen van vastzittende gedachten zoals “ik had meer moeten doen” of “het komt nooit meer goed”?
-
Zelf: Wie ben jij, naast je verlies en je gedachten daarover?
-
Mindfulness: Hoe kun je aanwezig zijn in het moment, ook als het moeilijk is?
-
Waarden: Wat is voor jou van betekenis in dit nieuwe leven na verlies?
-
Toegewijd handelen: Welke kleine stap kun je zetten richting een waardevol leven?
Voor wie is deze therapie geschikt?
Deze vorm van rouwtherapie is geschikt voor iedereen die worstelt met verlies – recent of van langer geleden. Als je juist denkt dat je ‘er maar mee moet leren leven’, kan begeleiding je helpen om op een zachtere manier met je rouw om te gaan.
Je hoeft het niet alleen te doen
Rouw is een normale, menselijke reactie op hechting en een ingrijpend verlies. Maar dat betekent niet dat je het alleen hoeft te dragen. In een veilige, ondersteunende setting krijg je de ruimte om te voelen, te herinneren en stap voor stap weer verbinding te maken met het leven.
Wil je weten of rouwtherapie bij je past? Neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek.
HELP
Waai me mee
naar niets
Blaas de vorm
vol
Nu zijn adem
dat niet meer doet
Fluister
hem bij me
Fluister
dan zal mijn hart stil zijn
en luisteren
Foto: Schotland, de week na het overlijden, 'zijn jas'. Mijn voeten bleven lopen waar mijn wereld gestopt was.

Voor meer informatie over Rouwbegeleiding of het maken van een afspraak: